千莉菴「金賞健康米＋ほうおうスープセット」楽天で注文してみた。ポイント20倍で実質1万5千円台、毎日のご飯をこっそり栄養アップする作戦

※ 本記事はPRを含みます

毎日ご飯を炊いているのに、「もう少し栄養が取れたらな」って思うこと、ありませんか？

サプリメントを始めようとしたこともあるんですが、飲み忘れる・続かない・子どもには使えない……と、なかなか定着しませんでした。玄米に切り替えようとしたときも、子どもたちの反応が微妙で、気づいたら白米に戻っていたり。

そんなとき、楽天をぶらぶらしていて見つけたのが、この「千莉菴 からだにやさしさ＋ 国産フリーズドライ ほうおうスープ 金賞健康米セット」でした。

近畿大学農学部との共同開発というのが気になって、ちょっと調べてみたら「玄米のクセがなく、炊きあがりは白米同様」とのこと。これ、我が家のようにお米にうるさい子どもがいる家庭にはポイント高いですよね。しかもポイント20倍対応で、実質価格が思ったよりグッと下がって、えいやっと注文しました。

商品の基本情報

金賞健康米は1袋150g×12袋入り。ご飯に換算すると、2〜3合分を少し超えるくらいのイメージで、2〜3週間程度は使い続けられる量感です。フリーズドライスープが計20食分ついてくるので、忙しい朝や一人ランチのお供にちょうどいいボリューム感でした。

実際に使ってみた感想

良かったところ

1. 炊きあがりが本当に白米に近い

一番心配していたのが、子どもたちが食べてくれるかどうか。玄米を試したときに「なんかいつもと違う」と長男に言われてから、特別な食材を試すのがちょっと怖かったんです。でもこの金賞健康米、炊いてみたら見た目はほんのり黄みがかった白米って感じで、子どもたちはとくに何も言わずに食べていました。長男に「今日のご飯なんか違う？」と聞いたら「え、そう？」という反応。この無関心が、主婦的にはいちばんの高評価です（笑）。

2. ビタミンEが残る新精米法というのが気になる

白米に精米する過程で、玄米に含まれる栄養素がかなり失われることは知っていましたが、この金賞健康米は近畿大学農学部との共同研究で「ビタミンEを可視化できる新精米法」を採用しているとのこと。薬機法の観点から「これを食べれば健康になる」とは言いきれませんが、毎日食べるお米がちょっとだけ栄養的に底上げされている可能性があると思うと、いつものご飯がなんとなく安心感のあるものになった気がします。

3. フリーズドライスープが使い勝手いい

メインのほうおうスープは14食分。お湯を注ぐだけで1品できるので、忙しい朝に本当に助かります。「はかた水炊き」「もずく」の2種類も各3食ついていて、飽きにくいラインナップ。もずくスープはさっぱりしていて、2歳の次男も少し飲んでいました（まあ次男は気分によって全然食べない子なので、参考程度に…）。

4. 賞味期限が360日あるのでまとめ買い向き

約1年間の賞味期限があるので、一度まとめ買いして焦らず消費できます。フリーズドライ食品って保存食のイメージがありましたが、毎日のルーティンで使えるのがいいですね。日常使いのストック食材として優秀です。

5. ギフトとしても使える梱包

箱のサイズもしっかりしていて、見た目がきれい。健康を気にかけているご家族へのギフトや、産後のご挨拶などにも使えそうだなと思いました。

気になる点

1. レビューがまだ0件

記事執筆時点でレビューが0件でした。私自身が「人柱」として注文した感覚があったのは正直なところです。品質に問題があるわけではなく、商品が新しいか、流通量が少ないだけだと思いますが、口コミを参考にしたい方にはやや不安かもしれません。

2. 価格帯がやや高め

定価19,008円は、普段のお米代と比べるとそれなりの出費です。ポイント20倍の恩恵で実質15,207円になるとはいえ、フリーズドライスープ込みのセット価格と考えると妥当かなとは思いつつ、お試し気分では手が出しにくいかもしれません。

お得な買い方

楽天市場でこの商品を買う最大のメリットは、ポイント20倍が適用されること。

さらに以下のタイミングで購入すると、ポイントをもっと積み上げられます。

• お買い物マラソン・楽天スーパーSALE期間中（ショップ買い回りのポイント加算と合わせると、さらに還元率UP）
• 5のつく日（5・15・25日）（楽天カード使用でポイント+2倍）
• 楽天カード＋楽天銀行引き落とし（基本ポイントUP）

私はお買い物マラソン中にカートに入れておいて、5のつく日に合わせて買う……というやり方をよくやっています。今回もそのパターンで注文しました。

みさき家の食卓スコア

金賞健康米を使ったアレンジレシピ

せっかくの国産米なので、ちょっとひと手間加えたアレンジもご紹介します。どれも忙しい日でもパパッと作れるものばかり。

1. 鶏ガラスープで炊く旨味ご飯

材料: 金賞健康米1袋（150g）、水（適量）、鶏ガラスープの素 小さじ1/2、塩 ひとつまみ

作り方: 通常通り米を研いで炊飯器にセット。水の代わりに鶏ガラスープの素を溶かした水で炊く。塩で味を整えて完成。

所要時間: 炊飯時間のみ（約40〜50分）

ポイント: おにぎりにすると子どもがパクパク食べます。長男に好評でした。

2. ほうおうスープでミニ茶碗蒸し風おじや

材料: 金賞健康米（炊いたご飯）1膳分、ほうおうスープ1食分、お湯 150ml、卵 1個

作り方: お椀にほうおうスープの素とお湯を合わせてスープを作る。炊いたご飯を加えて弱火で温め、溶き卵を回し入れてかき混ぜながらとろみがついたら完成。

所要時間: 約5分

ポイント: 風邪気味の日や食欲がない夜に。スープの旨味でおじやがまとまります。

3. 鮭と大葉の混ぜご飯

材料: 金賞健康米（炊いたご飯）2膳分、塩鮭（焼いてほぐしたもの）1切れ分、大葉 3〜4枚、白ごま 少々、醤油 小さじ1

作り方: 炊き上がったご飯に、ほぐした焼き鮭、千切りにした大葉、白ごまを混ぜ込む。醤油を回しかけてさっくり混ぜたら完成。

所要時間: 約10分（鮭を焼く時間含む）

ポイント: 余った鮭でOK。ビタミンEを含むお米と、鮭のオメガ3の組み合わせは栄養的にも相性がいいと感じています。おにぎりにしてお弁当に入れると子どもたちが喜びます。

こんな人に向いている／向いていない

向いている人

• 子どもに玄米を食べさせようとして失敗した経験がある
• サプリよりも「食事で自然に」という考え方が好き
• 楽天ポイントをうまく使って実質価格を下げたい
• 賞味期限の長い食材をまとめ買いするのが好き
• 忙しい朝にスープまで準備する余裕がないとき用の備えがほしい

向いていない人

• まず少量で試してから判断したい（セット単位での購入のみ）
• 口コミや他の