タマチャンショップ「三十雑穀米」レビュー｜8万件超の口コミ商品を実質900円で試してみた

※ 本記事はPRを含みます

毎日ご飯を炊くたびに、「もうちょっと栄養のあるものを食べさせたいな」と思うことってありませんか？

わが家は夫も私も共働きで、夕食の準備にそこまで時間をかけられないのが現実。でも「安いだけ」「楽なだけ」の食事には罪悪感があって……。特に育ち盛りの子どもたちに対しては、「せめてご飯くらいはちゃんとしたものを」という気持ちが常にあります。

そこで目をつけたのが、白米に混ぜるだけで栄養がアップする雑穀米。以前から気になっていたのですが、「子どもが食べてくれるのか」「独特の風味が強くないか」と不安で手が出せずにいました。そんなときに楽天で見つけたのが、タマチャンショップの「三十雑穀米」です。レビュー件数81,327件・評価4.5という数字を見て、「これは試してみる価値がある！」と思い切って購入しました。

商品の基本情報

まず、購入前に気になるスペックをまとめておきます。

1,000円ポッキリ・送料無料というのが、楽天でのお試し購入にはありがたいポイント。はじめてでも気軽に試せる価格帯なんですよね。

原材料にはもち麦・発芽玄米・黒米・えごま・アマランサスなど、最近よく耳にするスーパーフード系の食材がずらっと並んでいます。これを毎食少し混ぜるだけで30種の栄養素が摂れるとなると、忙しい主婦としては本当にありがたい。

実際に使ってみた感想｜良いところと気になるところ

良かったところ

• 子どもが普通に食べてくれた
  これが正直いちばん心配だったんですが、うちの子（小学生）は「なんか色がついてる」と最初に言いつつも、そのまま完食。雑穀特有の「ボソボソ感」がなく、もちっとした食感が白米に近い印象でした。保育園児の下の子も特に嫌がらず食べてくれて、一安心でした。

• 白米に混ぜるだけで本当に手間ゼロ
  特別な手順は不要で、白米に少量加えていつもどおり炊くだけ。忙しい平日でもストレスなく続けられます。「料理の手間を増やさずに食卓の栄養価を上げたい」という目標にぴったりでした。

• 見た目がきれいで食卓が華やかになる
  黒米や赤米が入っているため、炊き上がりが淡いピンク〜紫色になります。「なんかおしゃれなご飯だ」と夫が言ってくれて、ちょっとうれしかったです。特別な日でもないのに食卓がちょっと華やかに感じられました。

• コスパが良く続けやすい
  1,000円で送料無料・ポイント10倍と、続けて買いやすい価格設定。毎食少量混ぜるだけなので一袋がかなり長持ちします。日々のコストとしては非常に負担が少ない印象です。

• 81,000件超のレビューが示す安心感
  購入前に口コミをかなり読んだのですが、「雑穀米が苦手だったのにこれは食べられた」「リピートしている」という声が多く、品質への信頼感がありました。実際に食べてみて、その評判に納得できました。

気になるところ

• 内容量の明記が少し分かりにくい
  購入ページで内容量がすぐに把握しにくかったので、購入前に確認することをおすすめします。「何回分あるのか」が気になる方は商品ページのQ&Aや説明文をチェックしてみてください。

• 炊き上がりの色が変わることが好みの分かれ目
  淡い紫色のご飯に抵抗がある方もいるかもしれません。わが家は慣れてしまいましたが、最初は少しびっくりする方もいるかも。少量から混ぜ始めるのがおすすめです。

楽天ポイントでこんなにお得｜賢い買い方

楽天ユーザーとしては、このポイント設定がかなり魅力的だと思っています。

さらに、お買い物マラソンや楽天スーパーSALE期間中に購入すると、ショップ買い回りでポイント倍率がさらに上乗せされます。5のつく日（5日・15日・25日）にエントリーして購入すれば、ポイントがさらにプラスされることも。

わが家では「マラソン期間に調味料・食品のまとめ買いをする」というルーティンがあるので、その際に一緒にカートに入れるようにしています。1,000円ポッキリなので買い回りの1店舗にカウントしやすいのも地味に嬉しいポイントです。

こんな人におすすめ / おすすめしない人

こんな方に向いていると思います

• 毎日の食事で手軽に栄養バランスを整えたい方
• 子どもに雑穀米を食べさせたいけど、受け入れてくれるか心配な方
• 料理の手間を増やさずに食卓の質を上げたい共働き家庭
• 国産・無添加にこだわりたい方
• 楽天をよく使っていて、ポイントをうまく活用したい方
• 雑穀米が苦手だったけど再チャレンジしてみたい方

こういった方には合わないかもしれません

• 白米の純粋な味・食感にこだわりが強く、混ぜ物を好まない方
• ご飯の色が変わることにどうしても抵抗がある方

まとめ

タマチャンショップの「三十雑穀米」は、手間ゼロで日常のご飯の栄養価を底上げできる、忙しい主婦にとってとてもありがたい商品でした。子どもたちも普通に食べてくれたのが正直いちばんホッとしたポイントです。実質900円・送料無料というコスパも継続しやすく、わが家ではリピート決定しました。8万件超の口コミに裏打ちされた安心感もあって、はじめての雑穀米にもおすすめできます。

「白米だけじゃ栄養が足りないかも」と気になっている方は、ぜひ一度試してみてください。

みさき家の食卓スコア

この食材で作れるアレンジレシピ

1. 三十雑穀米のおにぎり〈定番アレンジ〉

材料（4個分）:
– 三十雑穀米入りごはん … 茶碗2杯分
– 塩 … 少々
– お好みの具（梅干し・鮭フレーク・ツナマヨなど） … 適量
– のり … 適量

作り方:
1. 炊きたての雑穀米に塩をふり、さっくり混ぜる。
2. お好みの具を中に入れて、手でしっかり握る。
3. のりを巻いたら完成！

所要時間: 約5分

ポイント: 雑穀が入るといつものおにぎりより腹持ちがよく、子どものお弁当や公園ランチにぴったり。プチプチ食感でそのままでも食べごたえ十分です！

2. 三十雑穀米のリゾット風スープ〈食べる系スープ〉

材料（2〜3人分）:
– 三十雑穀米入りごはん（炊いたもの） … 茶碗1杯分
– コンソメ … 1個
– 水 … 300ml
– 牛乳（または豆乳） … 100ml
– 冷凍コーン・冷凍ほうれん草など冷凍野菜 … お好みで
– 塩・こしょう … 少々
– 粉チーズ … お好みで

作り方:
1. 鍋に水とコンソメを入れて火にかける。
2. 沸騰したら冷凍野菜とごはんを加え、中火で3〜4分煮る。
3. 牛乳（または豆乳）を加えてひと煮立ちさせ、塩・こしょうで味を整える。
4. 器に盛り、お好みで粉チーズをかけたら完成。

所要時間: 約10分

ポイント: 雑穀のプチプチ感がアクセントになって、普通のリゾットよりも食べごたえアップ！残りごはんの活用にも最高です。寒い日のランチに子どもたちにも好評でした🍲

3. 三十雑穀米の和風チャーハン〈週末のお助けごはん〉

材料（2〜3人分）:
– 三十雑穀米入りごはん（冷ごはんでもOK） … 茶碗2杯分
– 卵 … 2個
– ハム or 冷凍むきえび … 適量
– 小ねぎ（刻み） … 適量
– しょうゆ … 大さじ1
– ごま油 … 小さじ1
– 塩・こしょう … 少々
– サラダ油 … 大さじ1

作り方:
1. フライパンにサラダ油を熱し、溶き卵を流し入れてすぐにごはんを加えて炒める。
2. ハム（またはえび）を加えてさらに炒め、塩・こしょうで味を整える。
3. 仕上げにしょうゆをフライパンの縁からまわしかけ、ごま油を加えてさっと混ぜる。
4. 器に盛り、刻みねぎをちらして完成。

所要時間: 約10分

ポイント: 雑穀が入ることでパラパラに仕上がりやすく、チャーハン初心者さんにもおすすめ！冷蔵庫の残り野菜を入れてアレンジするのもわが家流です。

よくある質問

Q. 子どもでも食べられますか？

A. はい、食べられます。雑穀のプチプチした食感が少し慣れない子もいるかもしれませんが、最初は少量（小さじ1〜大さじ1程度）から白米に混ぜてみると受け入れやすくなりますよ。うちの長男・長女もそうやって徐々に慣らしました！ただし、乳幼児のお子さんへの与え方については、かかりつけの医師にご相談いただくと安心です。

Q. 炊き方はいつもと同じでいいですか？

A. 基本的にはいつも通りで大丈夫です！白米2合に対して付属のスプーン（または大さじ2程度）を目安に混ぜて、水は少し多めに入れて炊くとふっくら仕上がります。もち麦や大麦が含まれているので、水分は気持ち多めがポイントですよ。

Q. 開封後の保存方法はどうすればいいですか？

A. 袋のチャックをしっかり閉めて、直射日光・高温多湿を避けた場所で保存してください。わが家はジ