※ 本記事はPRを含みます
毎日ヨーグルトを食べているのに、なんとなくおなかの調子がすっきりしない……という時期が続いていました。
忙しい日が続くと食事のバランスも乱れがちで、腸内環境が気になりだしたのが半年ほど前のこと。「ヨーグルト代わりになって、もっと手軽に続けられるものがないかな」と楽天で検索していてたどり着いたのが、タマチャンショップの美粉屋ちょーぐるとです。
レビュー件数が17,000件超えというのが目に飛び込んできて、「これだけ続けている人がいるなら試してみよう」と購入を決めました。実際に使ってみての感想を、良かった点も気になった点も含めて正直にお伝えします。
美粉屋ちょーぐるとの基本情報
まず、商品の基本スペックを整理しておきます。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 商品名 | 美粉屋ちょーぐると（進化版） |
| ショップ | タマチャンショップ |
| 価格 | 2,980円（送料無料） |
| 内容量 | 1袋（約33杯分） |
| 乳酸菌数 | 1兆9293億個（複合乳酸菌） |
| 特徴 | 砂糖不使用・植物性＆動物性乳酸菌・ビフィズス菌配合 |
| ポイント倍率 | 10倍（298ポイント還元） |
| 実質価格 | 約2,682円 |
| レビュー | 4.3/5.0（17,308件） |
1杯あたりに換算すると約90円。毎日飲み続けても1ヶ月で約2,700円（ポイント分を引いた実質額）というのは、ドラッグストアで毎日ヨーグルトを買い続けるよりずっとコンパクトに感じます。
実際に飲んでみた感想
味と飲みやすさ
最初に心配していたのが味です。「乳酸菌サプリ系って独特の風味があったりするよね…」と思っていたのですが、これが想像以上に飲みやすくて驚きました。
水に溶かして飲むタイプなのですが、ほんのりヨーグルト風の爽やかな酸味があって、後味がすっきりしています。砂糖不使用なのにくどくなく、甘ったるさもない。レビューに「パピコみたい」という表現を見かけましたが、確かにあの懐かしい感じに近いかもしれません。
朝食のときにコップ1杯、さっと溶かして飲むだけなので習慣にしやすいです。うちの小学生の子どもが「これ飲みたい」と言ってきたくらいなので、嫌味のない味だと思います（ただし子どもに与える場合は様子を見ながらがいいと思います）。
溶けやすさ・使い勝手
粉末タイプなので「ダマになるんじゃ？」という不安もあったのですが、スプーン1杯を水やぬるま湯に入れてさっと混ぜるとほぼ溶けます。がっつり混ぜる必要もなく、忙しい朝でもストレスなし。
袋のままだと使いにくいかな？と思いましたが、ジッパーつきなので密閉できて清潔に使えます。冷暗所に置いておけば保管も手軽です。
乳酸菌の種類と量
1袋に1兆9293億個の複合乳酸菌というのは、正直数字だけ見てもピンとこなかったのですが（笑）、植物性と動物性の乳酸菌、さらにビフィズス菌も配合されているというのは、幅広くケアできそうで安心感があります。
シンバイオティクス（プロバイオティクス＋プレバイオティクス）の考え方を取り入れているとのことで、善玉菌を届けるだけでなく、その菌が腸内で活動しやすい環境もサポートする設計になっているようです。
続けていて気になったこと
飲み始めてしばらくしてから、おなかの調子が整ってきた感覚がありました。以前は週に数回「なんかすっきりしないな」という日があったのが、続けているうちにそういう日が減ってきた印象です。
ただし個人差があることは正直に書いておきます。「すぐに劇的な変化があった」というわけではなく、1〜2週間ほど続けてから「あ、なんか調子いいかも」と気づいた感じです。腸内環境のケアはじっくり続けるものだと思うので、短期間で結果を求めすぎないことが大切かなと感じています。
レビューを見ると「毎日飲まないとしっくりこない」「続けることで変化を感じた」という声が多く、長く使い続けているリピーターさんが多い印象です。
気になった点も正直に
1. 効果の出方には個人差がある
どんな食品にも言えることですが、飲んですぐ何か変わる、というものではないです。「じっくり体質改善していくもの」と割り切って、日々の習慣として取り入れる気持ちで始めるのがよさそうです。
2. 粉末に慣れるまで少し時間がかかる
ヨーグルトをそのまま食べるのに比べると、粉末を溶かすという一手間はあります。とはいえ慣れてしまえば本当に数秒の作業なので、1週間も続ければ気にならなくなりました。
お得な買い方｜楽天ポイントをうまく使いたい
楽天で買うなら、タイミングが大事です。
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- 5か0のつく日：楽天カード利用でポイント+2倍
- ポイント10倍対応：現在この商品はポイント10倍設定中
今回の2,980円購入で298ポイント還元、実質約2,682円で手に入ります。送料無料なのも地味に助かるポイント。まとめ買いで他のタマチャンショップ商品と合わせると、お買い物マラソンの買い回りカウントも稼げて一石二鳥です。
こんな人に向いている・向いていない
向いている人
- 毎日ヨーグルトを食べているけど、もっと手軽にしたい
- 腸内環境を食生活から整えていきたい
- 砂糖不使用で甘さを控えたい
- 楽天でまとめ買いする食品の一つに加えたい
- 継続して習慣にすることが得意な人
向いていない・注意が必要な人
- 「1回飲んですぐ変わりたい」と即効性を求めている人
- 粉末タイプが苦手な人（錠剤や液体タイプの方が好みの場合）
- すでに医療機関で腸の治療中の人（医師に相談を）
まとめ
美粉屋ちょーぐるとは、1袋約33杯分・2,980円（送料無料）で、1兆9293億個の複合乳酸菌を砂糖不使用で手軽に摂れる乳酸菌飲料パウダーです。味は飲みやすく、継続しやすいのが一番の魅力。効果の出方は個人差があるので、じっくり習慣にしていくつもりで試してみるのがおすすめです。17,000件超えのレビューがあるだけあって、リピーターが多いというのも信頼できるポイントだと感じています。
楽天のポイント10倍・お買い物マラソンのタイミングを狙って購入するとさらにお得です。
本記事の情報は執筆時点のものです。価格・ポイント還元率・在庫状況は変動する場合があります。最新情報は楽天市場の商品ページをご確認ください。
みさき家の食卓スコア
| 項目 | スコア | コメント |
|---|---|---|
| 子どもウケ | ★★★☆☆（3/5） | 年長の長女はヨーグルト風味が好きで牛乳に混ぜてあげたらゴクゴク飲んでくれました！ただ小3の長男は「なんか白いやつ入れないで〜」と警戒気味。見た目が変わらないよう工夫が必要かも（笑） |
| 飲みやすさ・続けやすさ | ★★★★★（5/5） | 粉末タイプで水や牛乳にサッと溶かすだけ。忙しい朝でも10秒で準備できるのが本当にラク！砂糖不使用なのに自然なまろやかさがあって飲みやすいです |
| コスパ | ★★★★☆（4/5） | 1袋2,980円で約33杯分なので、1杯あたり約90円。市販の乳酸菌ドリンクが1本100〜150円することを考えると、コスパはかなり優秀だと思います |
| リピート意欲 | ★★★★☆（4/5） | 約1か月分でこの価格感なら続けやすい！定期便があればさらに星5に近づきそう。ストックしておきたい安心感があります |
| 保存しやすさ | ★★★★★（5/5） | 粉末タイプだから冷蔵不要で常温保存OK。かさばらないし、旅行や帰省のときもジップを閉めてそのままバッグに入れられるのが地味にうれしい！ |
おすすめの飲み方・使い方アレンジ
粉末タイプなので「レシピ」というよりは、日々の飲み物や食事にちょい足しする使い方がおすすめです。みさき家で実際に試してみたアレンジを紹介しますね。
1. 朝のスムージーにちょい足し
材料（1人分）：
– 美粉屋ちょーぐると … 付属スプーン1杯
– バナナ … 1本
– 牛乳または豆乳 … 150ml
– 冷凍ブルーベリー … 適量（お好みで）
作り方：
すべてをミキサーに入れて撹拌するだけ！
所要時間：約3分
ポイント：
バナナの甘みと乳酸菌の風味がよく合います。朝ごはんをあまり食べてくれない長女にもこの形なら飲んでくれました。砂糖不使用なので甘さはバナナにおまかせできるのがいいところ♪
2. ヨーグルトにかけてデザート風に
材料（1人分）：
– 美粉屋ちょーぐると … 付属スプーン1杯
– 無糖プレーンヨーグルト … 100g
– はちみつ … 小さじ1
– お好みのフルーツ … 適量
作り方：
ヨーグルトに粉末をふりかけて、はちみつとフルーツをトッピングするだけ。
所要時間：約2分
ポイント：
「ちょーぐると」という名前どおり、ヨーグルトとの相性は抜群！粉末が溶けやすいので混ぜてもOK。2歳の次男のおやつにも取り分けやすくて重宝しています。
3. 温かいホットミルクに溶かして夜のリラックスタイムに
材料（1人分）：
– 美粉屋ちょーぐると … 付属スプーン1杯
– 牛乳 … 150〜180ml
– シナモン … ひとふり（お好みで）
作り方：
牛乳を電子レンジで温め（約60℃目安）、粉末を加えてよく混ぜる。
所要時間：約3分
ポイント：
熱しすぎると乳酸菌への影響が気になるので、人肌〜少し温かい程度がベター。子どもたちを寝かしつけた後の「自分時間」にホッと一息つきながら飲むのが、最近のみさきのお気に入りルーティンです☕
よくある質問
Q. 子どもに飲ませても大丈夫ですか？
A. 商品自体は砂糖不使用で余分な添加物が少ないため、子どもと一緒に使いやすいと感じています。ただし、乳幼児への使用については念のためかかりつけ医にご相談されることをおすすめします。うちでは年長の長女と2歳の次男には少量から試してみましたが、心配な場合はまずは少なめの量から様子を見てあげてくださいね。
Q. 1袋で約33杯分とのことですが、毎日飲んで1か月もちますか？
A. 1日1杯ペースであれば約33日分なので、ほぼ1か月ぴったり使えます。忘れた日があっても多少の余裕があるので、「ちょうど1か月分」として管理しやすいのが◎。家族で使う場合はその分減りが早くなるので、まとめ買いや定期購入を検討してみるといいかもしれません。
Q. 砂糖不使用とのことですが、甘みはありますか？
A. 砂糖は不使用ですが、乳酸菌由来のやさしいまろやかさがあり、ほんのり飲みやすい風味に感じました。「甘さが欲しい！」という方は、はちみつや甘い飲み物と合わせるのがおすすめです。ダイエット中や血糖値が気になる方にとっては砂糖不使用はうれしいポイントですね。
Q. 飲み始めてすぐに効果を感じられますか？
A. 腸内環境は個人差が大きいので「すぐに効く」とは言い切れませんが、一般的に腸活系のサプリや飲料は継続して摂ることが大切とされています。1週間〜1か月を目安に、まずは毎日のルーティンに組み込んでみるのがおすすめ。わたし自身も焦らず「続けること」を目標にしています。体に関することなので、気になる症状がある方はか
